Livres Histoire Antique - Bonheur définies par la science

Livres d'histoire antique de discuter le bonheur et l'état de la joie qui peut être créé sur la terre, et dans l'esprit. Comme celui qui médite et en tant que disciple de la Méditation Transcendantale cela a été une semaine de réflexion parmi ceux qui méditent. Maharishi n'était pas parfait, aucun homme ne l'était, mais de suivre son chemin à la méditation était moderne et parfait pour les temps.

Alors, quand il a visité ma ville en 1968, sa renommée à travers les Beatles m'a eu à ses pieds et j'ai médité depuis 1969. Et comme toutes les études d'électrodes ont montré qu'il ne diminue souche, en plaçant un dans une manière plus contemplative ouverte. Cette découverte scientifique n'est pas une surprise pour ceux qui méditent ou étaient en alerte pendant l'école du dimanche. Il est intéressant de réfléchir.

Le bonheur est toujours insaisissable de se sentir dans un état cohérent, que la dépression peut être si difficile à secouer. Nous savons plus rapidement quand on voit le bonheur dans d'autres: un couple en riant, d'une exploitation d'appel d'offres des mains entre un couple de personnes âgées, un enfant sur une balançoire dans le parc d'adorer la famille à proximité avec leurs bras tendus.

Au sein de nos propres vies, il peut être tout aussi évident: une rencontre avec un invisible longtemps aimé un, presque en tout temps avec un grand enfant, un sentiment d'accomplissement à compléter une tâche en retard, la louange de celui que nous avons le respect, le sourire d'un bien-aimé, le salaire queue d'un chien ou le ronronnement d'un chat.

Comment maintenir cet état est peu probable au cours d'une durée de vie donnée tragédies inévitables à venir peu importe le soin que nous et nos proches vivent. Mais des recherches ont été fait par l'Université de Californie psychologue Sonja Lyubomirsky et d'autres.

Leurs résultats confirment la sagesse de retour à Socrate, Aristote, et à travers les âges d'un homme jeune encore 27 ans qui a commencé à publier l'almanach Poor Richard, qui est devenu un succès instantané et créé la gloire de Franklin et de l'avis de l'Amérique comme une terre brave new libre.

Cette recherche a constaté que nous serions tous heureux si nous avons suivi ce que nous avons appris à l'école un dimanche ou un jardin d'enfants, ou tout du génie livre d'histoire antique trouvée là-dedans.

Le bonheur général de huit: Un, Count Your Blessings. Deux, pratiquer des actes de bonté. Trois, savourer les joies de Life.Four, Merci un mentor. Cinq, apprendre à pardonner. Six, d'enrichir vos associations avec vos amis et votre famille. Sept, prendre soin de votre corps. Et de huit, peut-être la plus cruciale au cours d'une durée de vie, est de développer des stratégies pour composer avec le stress et les difficultés.

Nous allons discuter de chacun de ces éléments que la science a trouvé existe entre ceux qui vivent le plus longtemps et de faire rapport le plus haut taux de bonheur intérieure personnelle. Nous pouvons nous retrouver en essuyant notre front, la transpiration, avec petits-enfants à l'école ou les amener quelque chose urgente dont ils ont besoin. Recevez parce que vous avez gagné, et faire amende honorable que vous le pouvez. Savourez votre prix de la meilleure grand-père jamais et regardez-le et siffler pendant que vous travaillez, et se rendre compte que la science peut prédire des choses assez prévisibles qui est si bon à savoir.

Car, lorsque la dame grincheuse fait un commentaire désagréable, vous en quelque sorte peut vraiment sentir qu'elle peut ne pas avoir pratiqué ces huit grands moyens pour être heureux. Et si nous nous rassemblerons autour du feu, là encore peu de temps, et parler un peu plus à ce sujet. Les mots se si bien, je pensais qu'ils devraient être savouré, au cas où mes mots supplémentaires sur ce qui peut l'emporter.

Quand j'ai été en hausse (j'étais un petit garçon courrier au siège social) Je trouvais que le souvenir de tous les noms de huit vice-présidents. Leurs noms suivi quand je suis monté l'ascenseur et de la pensée de leurs initiales, "mebssbsm".

Ainsi, chaque jour à vous préparer à l'étape de votre ascenseur et faire face aux patrons, les faire réfléchir vous êtes habile en disant que tous les noms de votre cercle de sol. Ici vous vous souvenez "cpstlitd". Ou changer les lettres clés pour vous adapter.

Donc, pour l'instant, nous pouvons commencer avec une salutation joyeuse entre Porcinet et Winnie l'Ourson: "CPST", Ourson. "Litd", Porcinet.

Ou si vous êtes âgé et plus sophistiqué, aussi facile que Later Alligator, Dans un crocodile alors.

Pendant que vous faites votre bonne action et le sourire....